2023.12.21 01:28足のつりやすい季節です足がつった経験、大人なら誰しも一度や二度はありますよね。今年の秋は温かかったので、体もほわんとしていたと思いますが、ここ最近急に冷え込み、一気に体がカチカチに。足がよくつるという方もいらっしゃるかと思います。あの嫌な痛み、治ったとしても、またいつこの症状が出るのかと思うと不安になるものです。そんなストレスが少しでも軽減するように、足のつる原因、対策、予防をシェアできたらと思います。
2023.12.12 04:21足モミのち頭シャキ！年末の足音が聞こえて来ましたね。つまり受験シーズンも到来ですね。全受験生に悔いなく力を出し切ってほしい！そこでおすすめなのは間違いなく足揉みです。足裏（ふくらはぎ含む）には64ヶ所の反射区があり、その反射区を揉むことで、そこに対応する臓器やホルモンが正常に働くようになります。滞ってしまっていたら、元気に。活発になり過ぎてしまっていたら、落ち着かせてくれるのです。ですが、64ヶ所も覚えるのは大変。細...
2023.12.11 16:29足湯のおすすめの入り方前回、足湯がどんな効果をもたらせてくれるかをお伝えさせてもらいました。今回は、効果的な入り方をお伝えしようかと思います。とは言え、何も難しいことはなく、桶やバケツに湯を張り「足をポチャン」には変わりはありませんし、足が温まることはどんな入り方であれ気持ちが良いものです。ですが、せっかく行うならば効果が少しでもアップすると嬉しくなりますよね。そのポイントはこちら●温度 ４０～４２度をキープ 多くの人...
2023.12.08 15:51Be warm 足湯のすすめ季節の流れは早く、朝晩が冷え込む季節となってきましたね。日中はお陽様が暖かくても、足先はひやっと感じたりすることはありませんか？そんな時にとてもおすすめしたいのが、【足湯】です。